謹賀新年 |
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2008-01-05 Sat 09:04
あけましておめでとうございます。
今年もブログお楽しみに   |
ライフスタイルも欧米化か？ |
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2007-12-18 Tue 11:20
今年最後のブログになると思います。
街では山下達郎等のクリスマスソング  、スーパーやコンビニではケーキや鏡餅が並びます。  さすがは日本！！和洋折衷ですね〜 ところで年末年始のお話ですが、 当院ではお休みを１２/３０〜１/４までいただきます。 年間を通しても一番長い休日となります。 その話の流れで外資系の職場で働く方々にお聞きしたのですが、 役員の外国人の方２人は１２月中旬から１ヶ月間お休みし、 母国に帰国されるそうです。 日本人には学生以外にそれだけ長い休みが与えられる事はまずありませんし、 貧乏性なんでしょうか、一ヶ月も休んでいると逆に不安になってしまいそうですよね。 欧米では第一にファミリーとの時間を考えるようで、 残業をしてお休み返上というのは時間内で終わらせる能力が無いとして 査定に響く事もあるそうです。 当院に来られる患者様の中には当たり前の様な顔で 除夜の鐘は会社で聞き、年越しそばもカップ麺、 初日の出を仕事をしながら職場で拝むと笑っておられる方もいました。 私も釣られて笑ってしまいましたが、 果たして笑って良かったのかどうか・・・ 先程の役員の方の様に１月も休むべきだとは言いませんが、 日本人は少し働きすぎの様な気がします。 働いて働いてがむしゃらに働いて、 定年になると「何をして良いか分からない」というザ・サラリーマンの方達も 家族の為、自分の為に限られた時間をもっと有効に使える様に 若い時から考えるのも良いのではないかと思います。 最近クオリティオブライフという単語をよく耳にします。 人がどれだけ人間らしい望み通りの生活を送ることが出来ているかという概念です。 主に医療用語として使われる言葉ですけど、 日本人のライフスタイルにもつける薬の様な気がしますね。 私も４０代を向かえ、自分の時間の使い方を考える時が最近よくあります。 仕事・家族・自分の時間の取り方。 気がついた時には自分の身体が動かないなんてならない様にしたいものです。 欧米の様にという意味ではなく、 もうちょっと自分を大事にしてもバチは当たらないんじゃない？ そんな風に思います。 それでは皆様、くれぐれもお体を大事にして良いお年をお迎えくださいね。 お大事に。 |
ゲームと子供 |
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2007-12-10 Mon 18:08
もうすぐクリスマス
 小学４年生のうちの子もサンタさんに贈り物を何にしてもらうか？ いつもゲームのチラシとにらめっこをする毎日です  （これぐらい熱心に勉強もしてくれたら・・・もっと豪華なプレゼントをあげるのに！） 最近の子供は家でも外でもゲームばかり クリスマスどころか新年にも 部屋の中でゲームばかりしているのが目に浮かぶ様です。 コマまわしや凧揚げといった日本の正月らしい光景は、 『三丁目の夕日』の世界になってしまったのかと親としては少し切なく思います。 昭和は遠くなりにけりと言った所でしょうか。 そのうちの子が、２、３日前に首を傾けたままロボットのような動きをしていました。 聞いてみると朝から首が痛く動かすことが出来ない  とのこと。学校でも保健の先生に「何日かすると自然に治る」と言われたそうです。 その夜、子供と風呂に一緒に入り、首までしっかりつかり、 出来る範囲で首を交互に何回か横に傾け、 ゆっくりストレッチをさせ自分で首周りを揉むように指導しました。 入浴後、患部にシップを貼って、そのまま寝るようにさせました。 すると、翌日、首が動かす時に少し痛みはあるものの、ほとんど気にならないというのです  その日もお風呂で同じ動作をさせ、その夜はシップを貼らずに寝かせました。 次の日、私が心配して仕事から帰るとケロッとした表情でゲームに夢中！ 私は思わず怒鳴りたくなってしまいました。 アホ！！それが寝違いの一番の原因じゃ！！ ゲーム自体は楽しいものです。 私は適度なら親と子が一緒に楽しむコミュニケーションツールとしても良いと思いますし、 実際当院に来られる患者さんにもお子さん達と時にはゲームに興じる・・・ 中にはむしろ率先して楽しむ方も多い様です。 ただ、最近ニュースでも見かけたのですが、 小学生で姿勢の悪さや肩こり等が増えてきている様です。 子供で肩こり！？と驚かれる方も多いと思いますが、 ゲーム以外にも塾での勉強など現代の子供達が姿勢を悪くする要素は増加する反面、 運動する機会といったものが現象する傾向にあります。 子供の肥満や成人病なんかも同じ様な理由で問題にされています。 私が長期の休みの時期に見かける光景で一番ホッとする瞬間があります。 正月に限らずお盆休みやゴールデンウィーク等 川原や家の前等で普段お仕事で相手が出来ないお父さんと息子さんが キャッチボール等で一緒に遊んでいる光景です。 見るとついつい頬がゆるんでしまいます。微笑ましいですね。 ご自分の、そしてお子さんの運動不足解消の為にも たまの休みには外に出て一緒に遊んであげるのも良いのではないでしょうか？ それでは皆様お大事になさって下さいね！ |
忘年会は頭痛の種 |
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2007-12-04 Tue 11:10
忘年会シーズン突入です
 当院では先月に早々とスタッフ４人で鳥鍋をつつきながら終えました。 患者様の中には１２月に入ると、週に２，３回を年末まで つ・づ・くとか・・・お付合いとはいえ回数も増えると大変だなと思います。 大変だ大変だと口で仰られながら 顔は明らかに楽しんでらっしゃる方も多いですけどね  私は、大柄な身体でよく誤解されるのですが実はかなりお酒が弱く（飲むのは好きなのですが） 飲みすぎると頭痛がします  この場合の頭痛は「ドクドク」と脈を打つような感じの頭痛で偏頭痛といいます。 又、頭にも筋肉が付着していて、前頭筋や側頭筋、僧帽筋などが萎縮して 「キリキリ」と頭痛を起こす緊張型頭痛。 はたまた、未だ原因がよく分からない群発性頭痛などがあります。 特に緊張型頭痛はA型タイプの人、筋肉量の少ない女性に多く、 肩こりがひどいときなども多く発症します。 頭痛の多く（約８０％強）はこの緊張型が占めています。 これから、どんどん寒くなるので首をすくめたり、 身体を冷やしやすいので肩周り首周りが凝りやすくなります。 まずは患部を冷やさないよう貼るカイロや お風呂に入ってしっかり温めるようにしましょう。 お正月休みに温泉などで気分もリラックス・リフレッシュさせてみるのも良いのではないでしょうか  家族で鍋をつつくの何かも良いですよね。 忘年会や年末調整なんかでバタバタとする季節です。 お酒を飲む機会も増えますので、 飲み過ぎにも払いすぎにも注意して楽しく飲んで下さいね。 皆様、お大事に！ |
年の暮れ |
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2007-11-29 Thu 14:02
今年も残すこと１ヶ月！
ついこの間年が明けたと思ったのに・・・ なんてのは少し年寄り臭い感覚でしょうか。 でも本当にあっという間ですね。 ２００７年ももうじき終わろうとしています。 そういえば冬のギフトのシーズンですね。 テレビのコマーシャルでもハムであったり、コーヒーであったり、 その類のものを目にする時期になりました。 私どももこの時期になると、患者様から頂き物をする事もあります。 （お心づかいありがとうございます。 スタッフ一同いつも感謝いたしております。） ゼリーの詰め合わせや田舎から送っていただいたみかん、 そして夏場に釣れたアユを冷凍した物、珍しいお菓子、 又家の子供が電車が好きだと以前話をしたところ 「使わなくなった」からと鉄道模型を持って来て頂き、 少々無遠慮かと思いつつもありがたく頂戴しております。 アユや鉄道模型などは、私が趣味で「釣り」をするとか、 子供が「電車が好き」という 普段の患者様の何気ない会話から頂いた物です。 この職業というのは、ホントに色んな話を患者様として、 新しい情報や教えられることが多々あります。 患者様の趣味や職種・普段の身の周りで起きた出来事等 色んな話が聞けて、この仕事をしていてよかった、 この仕事ならではだなぁと感じます。 ある意味これ以上の頂き物は他にないかもしれないですね。 毎日楽しくお仕事させて頂いております。 人と直接接するお仕事だからこその特権ですね。 今年も一年、色んな方との出会いがありました。 十人十色という言葉がございますけれども本当ですね。 来年も多くの方にお会いし、色んな話をお聞きしたいものです。 それがこのお仕事の最大の楽しみでもありますからね。 お仕事、クリスマス、忘年会やお正月の準備等 とかく忙しい事が多い、正に師走です。 お酒を飲む機会もぐっと増える季節です。 身体もそうですが、内臓の方も皆様お大事になさってくださいね！ |
むくみ、むくまれ、ムクムクと! |
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2007-11-22 Thu 10:20
寒〜いです。一日一日寒くなっていきますね。
しつこい残暑が終わったと思ったら秋が駆け足で通り過ぎて、 あっという間に冬がやってきた感じです。 今年の夏は暑かったですが、冬も厳しくなりそうですね。 さて、コートやマフラー、手袋と 皆様続々と冬の装いが増えてきましたが、 もう一つ、ブーツを履かれて来院される患者様も増えてきます。 施術していても思いますが、足先まで冷える季節です。 足全体をカバーしてくれるブーツ等はファッションのみならず 外気から守ってくれる意味でも重宝されますよね。 ただブーツでよく話題になるのが『むくみ』や『冷え症』です！ むくみも冷え性も血行不良に因るものですが、 特に男性に比べて筋肉量の少ない方が多い 女性では低体温・低血圧が関係してることも多いです。 ご存知の通り血液は心臓から全身へ動脈を使い送り込まれ 筋肉を使うことにより静脈を還して心臓に戻ります。 心臓から一番遠い手や足先は他の筋肉に比べ よく動かし筋肉を使わないと血液をエネルギーに変えた後、 老廃物として蓄積されてしまいます。 それが『むくみ』です！ 事務仕事、立ちっぱなしの作業、 普段体を動かしてない人＝要注意！ ウォーキングやスイミングなどの全身運動・有酸素運動を しっかりやりましょう。 『むくみ』応急処置としてはお風呂にしっかり入って 足や腕から心臓に向けてマッサージをし エネルギーとして使われた血液を 心臓に送りかえすようにしてあげてください(^^ゞ 聞かれた事がある人も多いと思いますが、 第二の心臓なんて呼び方もする位ですから。 しっかりケアしてあげてくださいね！ ヒールもそうですが、冬のブーツも 身体の事だけ考えると余り良いとは言えません。 しかし、仕事なんかもそうですけども、 ファッションもだから止めろと言われても困る事も事実です。 中にはお仕事柄そういった靴を履くのも仕方が無い方もおられますね。 上手に付き合っていく為に たまには可愛がってあげる事も大事になってきますよ。 クリスマス、お正月、忘年会に新年会。 寒く厳しいだけじゃなく楽しい事も多い冬です。 楽しく過ごされる為にも皆様お大事になさってくださいね！ |
罪深い…宮部みゆき |
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2007-11-15 Thu 16:07
久しぶりのブログです(^-^;
私は昨年ぐらいから宮部みゆきさんの小説にハマっていて 『模倣犯』から始まり『火車』『ブレーブストーリー』『あかんべえ』『ぼんくら』 そして『理由』を昨夜、読み終えたところです。 この『理由』の中に一文だけですが「カイロプラクティック」という単語が出てきて、 宮部みゆきさんもどこかで「カイロプラクティック」を受けられたのかな？と、ひとり感激をしておりました(>.<)y-~ 元々私は読書が嫌いでした。 その私がなぜ本を読み始めたかというと、寝付きが悪く(不眠症状態） 朝起きても頭が「ボー」とするような状態でした(-.-)Zzz・・・・ 私の悪いクセは寝る時になって 普段考えないようなコトをいろいろ考えてしまう。 特に次の日に何か大事な用事があるときは逆に目が冴える… 最悪のパターンでした。 そんな時にふっと今まで活字嫌いの私が 新聞を寝る前に読んだところ“うと、うと”と眠気がし、 そのまま眠れるようになりました。 それ以降、就寝前には必ず新聞や本を読むようになりました。 butしかし(ルー大柴ではないですが）面白い本や興味をそそる本には… あと１ページだけ、あと１ページだけ…と 余計に眠れない状態に陥ります。 恐るべし宮部みゆき(￣▽￣;) 本も余り根を詰めすぎると同じ姿勢が続き、 首が緊張して肩こりになる等よろしくない事も多いのです。 しかし、私もそうですが お好きな方はついつい没頭してしまう様ですね。 先日も電車の中でそれまで熱心に本を読まれていた方が ある駅についてしばらく後、はっと頭を上げて バタバタ降りていくのを見て、つい頬が緩んでしまいました。 きっと家や空き時間には長時間没頭してしまうんだろうなぁ。 日中も寒い日が増えてきました。 今年の秋は駆け足で冬へと変わっていきそうですね。 短い秋の夜長の読書タイム。 楽しいですが、たまには休憩を入れたり、伸びをしてみる等 休み休み楽しんでくださいね。 それでは皆様、お大事に！ |
スポーツ障害！？ |
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2007-10-23 Tue 16:19
前回はボクシングのお話をしましたが、
今の注目はなんと言ってもメジャーリーグ！ レッドソックス対インディアンスの対戦が待ち遠しいですね！ お目当てはもちろん松坂大輔選手VS松井稼頭央選手の対決ですが、 二人は昔チームメイトだったという事も盛り上げてくれそうですね。 野球の選手と言えば故障がつきもので 広島東洋カープの黒田選手も現在、 渡米して左肘の手術をしているそうです。 心配ですね〜 スポーツ障害で多いのは、 野球選手なら肩・肘・膝などの関節障害が多く、 サッカーなら腰・膝、ゴルフなら腰・肘、 あと当治療院の患者さんで多いバレリーナの足首・背部痛などなど スポーツ障害がもたらす症状は様々です。 ほとんどの症状は同じ部位への 過度のプレッシャーにより引起されるものがほとんどです。 プロの選手やスポーツ有名校などでは 私達（整体師やカイロプラクター又はスポーツトレーナー）のような 専門家にボディケアを日頃から心掛けています。 一般の方でもよく運動をされる方は予防のためにも、 これから先、スポーツを長く続けるためにも 定期的なメンテナンスを入れていくのが良いでしょう。 スポーツの秋ですが、身体を動かす前には必ず準備運動 終わった後には整理運動を心がけましょうね！ 皆様、お大事に！ |
有酸素運動って(?_?) |
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2007-10-16 Tue 18:08
すっかり秋らしくなり何をするにも絶好のシーズンとなりました。
私も仕事がなければ毎日ゴルフに行きたい！そんな季節ですf^_^; さてスポーツといえば先日行われたボクシングのフライ級タイトルマッチ、 『亀田大毅×内藤大助』の試合にコミッショナーから 亀田大毅一年間のライセンス停止・父親の亀田史郎に セコンドライセンス無期限停止の厳しい？！処分がくだされた事が話題になっていますね。 治療院の方でも最大の関心事なのか話題に登る事が多々あります。 「処分は妥当だ」、「いや、厳し過ぎる」などなど、 その評価は賛否両論ある様子。 普段から注目を集めていた亀田選手だけに その反響も大きかったみたいですね。 さて、このボクシングですが かなりの持久力が必要なのは皆さまもご存知の通りです。 また、ボクシングをエクセサイズに取り入れた『ボクササイズ』は ジムやカルチャースクールでも人気の有酸素運動です。 ボクササイズは有酸素運動で持久力を高め、新陳代謝を促進します。 しかし、この有酸素運動を たまに誤った捕らえかたをしておられる方がいらっしゃいます。 以前患者さんから出た話ですが、営業職で一日に４時間以上毎日歩く 「それで運動はこと足りてる！大丈夫！」と(-.-;) 自信満々でおっしゃておられる方がおられました。 でも…それはちょっと残念ながら…「有酸素運動になりにくい」です！ もともと有酸素運動はウォーキングなどの 持続的な運動を20分以上することにより 代謝が上がると言われてますが、 営業のように“仕事”“得意先”のことを考えながら 歩くのは自分でも気がつかない内に ストレスを抱えてしまっている事が多いです。 ここが大きな問題で、ストレスを抱えながらの運動は 代謝を低下させやすくなります。 公園や緑の多い所を何も考えずに運動するのと、 仕事のことを考えながら歩くのではストレスのかかりかたが全く違ってきてしまう訳ですね。 スポーツのシーズン到来！皆さまもこの秋、ぜひとも有酸素運動を(^O^)/ お大事に！ |
自分にもメンテナンス |
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2007-10-10 Wed 16:16
当治療院には遠方からわざわざ来ていただいてる患者様も多いです。
三田・宝塚・大阪は此花…中には以前、武庫之荘界隈に住んでおられ関東に引越し、 用事でこちらに立ち寄られた際、来院してくださる患者様。 縁が結ぶ心と心。 近隣の方はもとよりホントにありがたく、又、 この仕事をやっててよかったと実感する瞬間の一つでもあります。 定期的に遠方から来院される方は身体のメンテナンスを中心に診ておられる方がほとんどです。 身体は機械とは訳が違いますが、運動不足やお仕事で酷使しすぎた場合等に痛みや痺れといった形で身体は悲鳴をあげる事があります。 これからも長年使っていく身体にはたまに油をさしてあげる様にメンテナンスも必要になってきます。 日頃のなにげない動作やクセはなかなか治すことができず、 骨格（特に骨盤）にズレをもたらします。 このズレや歪みはなかなか自分では治すことができず、 慣れでそれが当たり前になり除々に広がっていきます。 そこで整体やカイロプラクティックにより早期のメンテナンスをすることお勧めしております。 自分自身の身体です。 当たり前と思わずチェックして可愛がってあげてください。 そして、メンテナンスも忘れずに！ 寒さで筋肉が緊張しやすくなっているせいか、 急性の症状で来院される方が増えてまいりました。 夏のお疲れもあって調子を落としやすい時期ではありますが、 皆様お大事になさってくださいね！ |
