忘年会は頭痛の種 |
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2007-12-04 Tue 11:10
忘年会シーズン突入です
 当院では先月に早々とスタッフ４人で鳥鍋をつつきながら終えました。 患者様の中には１２月に入ると、週に２，３回を年末まで  つ・づ・くとか・・・お付合いとはいえ回数も増えると大変だなと思います。 大変だ大変だと口で仰られながら 顔は明らかに楽しんでらっしゃる方も多いですけどね  私は、大柄な身体でよく誤解されるのですが実はかなりお酒が弱く（飲むのは好きなのですが） 飲みすぎると頭痛がします  この場合の頭痛は「ドクドク」と脈を打つような感じの頭痛で偏頭痛といいます。 又、頭にも筋肉が付着していて、前頭筋や側頭筋、僧帽筋などが萎縮して 「キリキリ」と頭痛を起こす緊張型頭痛。 はたまた、未だ原因がよく分からない群発性頭痛などがあります。 特に緊張型頭痛はA型タイプの人、筋肉量の少ない女性に多く、 肩こりがひどいときなども多く発症します。 頭痛の多く（約８０％強）はこの緊張型が占めています。 これから、どんどん寒くなるので首をすくめたり、 身体を冷やしやすいので肩周り首周りが凝りやすくなります。 まずは患部を冷やさないよう貼るカイロや お風呂に入ってしっかり温めるようにしましょう。 お正月休みに温泉などで気分もリラックス・リフレッシュさせてみるのも良いのではないでしょうか  家族で鍋をつつくの何かも良いですよね。 忘年会や年末調整なんかでバタバタとする季節です。 お酒を飲む機会も増えますので、 飲み過ぎにも払いすぎにも注意して楽しく飲んで下さいね。 皆様、お大事に！  |
年の暮れ |
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2007-11-29 Thu 14:02
今年も残すこと１ヶ月！
ついこの間年が明けたと思ったのに・・・ なんてのは少し年寄り臭い感覚でしょうか。 でも本当にあっという間ですね。 ２００７年ももうじき終わろうとしています。 そういえば冬のギフトのシーズンですね。 テレビのコマーシャルでもハムであったり、コーヒーであったり、 その類のものを目にする時期になりました。 私どももこの時期になると、患者様から頂き物をする事もあります。 （お心づかいありがとうございます。 スタッフ一同いつも感謝いたしております。） ゼリーの詰め合わせや田舎から送っていただいたみかん、 そして夏場に釣れたアユを冷凍した物、珍しいお菓子、 又家の子供が電車が好きだと以前話をしたところ 「使わなくなった」からと鉄道模型を持って来て頂き、 少々無遠慮かと思いつつもありがたく頂戴しております。 アユや鉄道模型などは、私が趣味で「釣り」をするとか、 子供が「電車が好き」という 普段の患者様の何気ない会話から頂いた物です。 この職業というのは、ホントに色んな話を患者様として、 新しい情報や教えられることが多々あります。 患者様の趣味や職種・普段の身の周りで起きた出来事等 色んな話が聞けて、この仕事をしていてよかった、 この仕事ならではだなぁと感じます。 ある意味これ以上の頂き物は他にないかもしれないですね。 毎日楽しくお仕事させて頂いております。 人と直接接するお仕事だからこその特権ですね。 今年も一年、色んな方との出会いがありました。 十人十色という言葉がございますけれども本当ですね。 来年も多くの方にお会いし、色んな話をお聞きしたいものです。 それがこのお仕事の最大の楽しみでもありますからね。 お仕事、クリスマス、忘年会やお正月の準備等 とかく忙しい事が多い、正に師走です。 お酒を飲む機会もぐっと増える季節です。 身体もそうですが、内臓の方も皆様お大事になさってくださいね！ |
むくみ、むくまれ、ムクムクと! |
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2007-11-22 Thu 10:20
寒〜いです。一日一日寒くなっていきますね。
しつこい残暑が終わったと思ったら秋が駆け足で通り過ぎて、 あっという間に冬がやってきた感じです。 今年の夏は暑かったですが、冬も厳しくなりそうですね。 さて、コートやマフラー、手袋と 皆様続々と冬の装いが増えてきましたが、 もう一つ、ブーツを履かれて来院される患者様も増えてきます。 施術していても思いますが、足先まで冷える季節です。 足全体をカバーしてくれるブーツ等はファッションのみならず 外気から守ってくれる意味でも重宝されますよね。 ただブーツでよく話題になるのが『むくみ』や『冷え症』です！ むくみも冷え性も血行不良に因るものですが、 特に男性に比べて筋肉量の少ない方が多い 女性では低体温・低血圧が関係してることも多いです。 ご存知の通り血液は心臓から全身へ動脈を使い送り込まれ 筋肉を使うことにより静脈を還して心臓に戻ります。 心臓から一番遠い手や足先は他の筋肉に比べ よく動かし筋肉を使わないと血液をエネルギーに変えた後、 老廃物として蓄積されてしまいます。 それが『むくみ』です！ 事務仕事、立ちっぱなしの作業、 普段体を動かしてない人＝要注意！ ウォーキングやスイミングなどの全身運動・有酸素運動を しっかりやりましょう。 『むくみ』応急処置としてはお風呂にしっかり入って 足や腕から心臓に向けてマッサージをし エネルギーとして使われた血液を 心臓に送りかえすようにしてあげてください(^^ゞ 聞かれた事がある人も多いと思いますが、 第二の心臓なんて呼び方もする位ですから。 しっかりケアしてあげてくださいね！ ヒールもそうですが、冬のブーツも 身体の事だけ考えると余り良いとは言えません。 しかし、仕事なんかもそうですけども、 ファッションもだから止めろと言われても困る事も事実です。 中にはお仕事柄そういった靴を履くのも仕方が無い方もおられますね。 上手に付き合っていく為に たまには可愛がってあげる事も大事になってきますよ。 クリスマス、お正月、忘年会に新年会。 寒く厳しいだけじゃなく楽しい事も多い冬です。 楽しく過ごされる為にも皆様お大事になさってくださいね！ |
罪深い…宮部みゆき |
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2007-11-15 Thu 16:07
久しぶりのブログです(^-^;
私は昨年ぐらいから宮部みゆきさんの小説にハマっていて 『模倣犯』から始まり『火車』『ブレーブストーリー』『あかんべえ』『ぼんくら』 そして『理由』を昨夜、読み終えたところです。 この『理由』の中に一文だけですが「カイロプラクティック」という単語が出てきて、 宮部みゆきさんもどこかで「カイロプラクティック」を受けられたのかな？と、ひとり感激をしておりました(>.<)y-~ 元々私は読書が嫌いでした。 その私がなぜ本を読み始めたかというと、寝付きが悪く(不眠症状態） 朝起きても頭が「ボー」とするような状態でした(-.-)Zzz・・・・ 私の悪いクセは寝る時になって 普段考えないようなコトをいろいろ考えてしまう。 特に次の日に何か大事な用事があるときは逆に目が冴える… 最悪のパターンでした。 そんな時にふっと今まで活字嫌いの私が 新聞を寝る前に読んだところ“うと、うと”と眠気がし、 そのまま眠れるようになりました。 それ以降、就寝前には必ず新聞や本を読むようになりました。 butしかし(ルー大柴ではないですが）面白い本や興味をそそる本には… あと１ページだけ、あと１ページだけ…と 余計に眠れない状態に陥ります。 恐るべし宮部みゆき(￣▽￣;) 本も余り根を詰めすぎると同じ姿勢が続き、 首が緊張して肩こりになる等よろしくない事も多いのです。 しかし、私もそうですが お好きな方はついつい没頭してしまう様ですね。 先日も電車の中でそれまで熱心に本を読まれていた方が ある駅についてしばらく後、はっと頭を上げて バタバタ降りていくのを見て、つい頬が緩んでしまいました。 きっと家や空き時間には長時間没頭してしまうんだろうなぁ。 日中も寒い日が増えてきました。 今年の秋は駆け足で冬へと変わっていきそうですね。 短い秋の夜長の読書タイム。 楽しいですが、たまには休憩を入れたり、伸びをしてみる等 休み休み楽しんでくださいね。 それでは皆様、お大事に！ |
スポーツ障害！？ |
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2007-10-23 Tue 16:19
前回はボクシングのお話をしましたが、
今の注目はなんと言ってもメジャーリーグ！ レッドソックス対インディアンスの対戦が待ち遠しいですね！ お目当てはもちろん松坂大輔選手VS松井稼頭央選手の対決ですが、 二人は昔チームメイトだったという事も盛り上げてくれそうですね。 野球の選手と言えば故障がつきもので 広島東洋カープの黒田選手も現在、 渡米して左肘の手術をしているそうです。 心配ですね〜 スポーツ障害で多いのは、 野球選手なら肩・肘・膝などの関節障害が多く、 サッカーなら腰・膝、ゴルフなら腰・肘、 あと当治療院の患者さんで多いバレリーナの足首・背部痛などなど スポーツ障害がもたらす症状は様々です。 ほとんどの症状は同じ部位への 過度のプレッシャーにより引起されるものがほとんどです。 プロの選手やスポーツ有名校などでは 私達（整体師やカイロプラクター又はスポーツトレーナー）のような 専門家にボディケアを日頃から心掛けています。 一般の方でもよく運動をされる方は予防のためにも、 これから先、スポーツを長く続けるためにも 定期的なメンテナンスを入れていくのが良いでしょう。 スポーツの秋ですが、身体を動かす前には必ず準備運動 終わった後には整理運動を心がけましょうね！ 皆様、お大事に！ |
有酸素運動って(?_?) |
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2007-10-16 Tue 18:08
すっかり秋らしくなり何をするにも絶好のシーズンとなりました。
私も仕事がなければ毎日ゴルフに行きたい！そんな季節ですf^_^; さてスポーツといえば先日行われたボクシングのフライ級タイトルマッチ、 『亀田大毅×内藤大助』の試合にコミッショナーから 亀田大毅一年間のライセンス停止・父親の亀田史郎に セコンドライセンス無期限停止の厳しい？！処分がくだされた事が話題になっていますね。 治療院の方でも最大の関心事なのか話題に登る事が多々あります。 「処分は妥当だ」、「いや、厳し過ぎる」などなど、 その評価は賛否両論ある様子。 普段から注目を集めていた亀田選手だけに その反響も大きかったみたいですね。 さて、このボクシングですが かなりの持久力が必要なのは皆さまもご存知の通りです。 また、ボクシングをエクセサイズに取り入れた『ボクササイズ』は ジムやカルチャースクールでも人気の有酸素運動です。 ボクササイズは有酸素運動で持久力を高め、新陳代謝を促進します。 しかし、この有酸素運動を たまに誤った捕らえかたをしておられる方がいらっしゃいます。 以前患者さんから出た話ですが、営業職で一日に４時間以上毎日歩く 「それで運動はこと足りてる！大丈夫！」と(-.-;) 自信満々でおっしゃておられる方がおられました。 でも…それはちょっと残念ながら…「有酸素運動になりにくい」です！ もともと有酸素運動はウォーキングなどの 持続的な運動を20分以上することにより 代謝が上がると言われてますが、 営業のように“仕事”“得意先”のことを考えながら 歩くのは自分でも気がつかない内に ストレスを抱えてしまっている事が多いです。 ここが大きな問題で、ストレスを抱えながらの運動は 代謝を低下させやすくなります。 公園や緑の多い所を何も考えずに運動するのと、 仕事のことを考えながら歩くのではストレスのかかりかたが全く違ってきてしまう訳ですね。 スポーツのシーズン到来！皆さまもこの秋、ぜひとも有酸素運動を(^O^)/ お大事に！ |
自分にもメンテナンス |
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2007-10-10 Wed 16:16
当治療院には遠方からわざわざ来ていただいてる患者様も多いです。
三田・宝塚・大阪は此花…中には以前、武庫之荘界隈に住んでおられ関東に引越し、 用事でこちらに立ち寄られた際、来院してくださる患者様。 縁が結ぶ心と心。 近隣の方はもとよりホントにありがたく、又、 この仕事をやっててよかったと実感する瞬間の一つでもあります。 定期的に遠方から来院される方は身体のメンテナンスを中心に診ておられる方がほとんどです。 身体は機械とは訳が違いますが、運動不足やお仕事で酷使しすぎた場合等に痛みや痺れといった形で身体は悲鳴をあげる事があります。 これからも長年使っていく身体にはたまに油をさしてあげる様にメンテナンスも必要になってきます。 日頃のなにげない動作やクセはなかなか治すことができず、 骨格（特に骨盤）にズレをもたらします。 このズレや歪みはなかなか自分では治すことができず、 慣れでそれが当たり前になり除々に広がっていきます。 そこで整体やカイロプラクティックにより早期のメンテナンスをすることお勧めしております。 自分自身の身体です。 当たり前と思わずチェックして可愛がってあげてください。 そして、メンテナンスも忘れずに！ 寒さで筋肉が緊張しやすくなっているせいか、 急性の症状で来院される方が増えてまいりました。 夏のお疲れもあって調子を落としやすい時期ではありますが、 皆様お大事になさってくださいね！ |
若い人も要注意！秋の夜長の四十肩・五十肩 |
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2007-10-01 Mon 18:52
天候も移り変わりが激しく長袖を着ようかそれとも…と迷ってしまう今日この頃です。
出勤時に駅前を歩いてる時にも長袖の方がほとんどですが、 中には半袖の肩もまだちらほら見かけます。 天気予報ではまた暑い気温にぶり返すかも？と言っていた事もあって、 夏物をしまうかどうかでまだ迷ってらっしゃるんでしょうね。 さて前回の続きで今回は、『四・五十肩』（正式名＝肩関節周囲炎）について触れたいと思います。 読んで字の如く40、50歳代の中年の方に多い症状でしたが、 現在では運動不足の若い方にも多発しています！ ☆高いとこの物を取ろうとした時 ☆背中をかこうと手を回した時 など…ギックリ腰同様、不意をついて起こります。 肩甲骨の回りの筋肉（カフ筋のどれか）が炎症を起こしその後、 筋肉が硬直し症状を悪化させます。 まずなった直後は炎症を抑えるため患部を冷やし（3、4日ぐらい） その後は肩関節をできる範囲で除々に動かし可動域を増やしていきます。 また炎症が鎮静後、当治療院の様なカイロプラクティック及び整体等を受診されると改善が早まります。 最近急激に体調を落とされる方が増えた様子です。 秋は行事も多く、公私共に忙しいかと思いますが、 お体の方も大切になさってくださいね。お大事に！ |
食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、腰痛の秋・・・ |
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2007-09-26 Wed 16:54
朝夕やっと秋を感じる季節になりましたね。
この週末から１０月の中旬にかけては子供達の運動会や体育祭も多いご様子で、 患者様達からもお話を聞く事が増えてきました。 お子さま達の活躍やご家族で観覧されたご様子、一緒にお弁当を食べたご様子、 お子さまの勇姿をビデオや写真に収めんと奮闘された事など主に楽しいお話がほとんどですが、 それに混じってポツリポツリと急に動いた事が原因で 腰を痛めたといったお話も聞く様になりました。 折りしも暑い夏から秋、そして冬へと季節が移ろう時期ですので、 朝の起きがけやウォーミングアップ無しでの運動等で起きやすくなる ”ギックリ腰”や”四・五十肩”に充分ご注意下さい。 ギックリ腰はヨーロッパでは「魔女の一突き」等と呼ばれ、 朝歯を磨こうとかがんだ状態から身体を起こそうとした時、 靴下をはこうとして身体をかがめた時、 こうした気が緩んだ時等に、ささいな動作を引き金にして多発すると言われています。 ギックリ腰になってしまった場合はまず 患部を動かさず安静にして、氷などで冷やしてください。 その後一日程様子を見てから当院の様な整体やカイロプラクティック、 シビレが出てる場合は整形外科さんでMRI等で検査をして貰う等してください。 ギックリ腰も再々繰り返すと足にシビレを出す坐骨神経痛や、 酷くなると椎間板ヘルニアに移行してしてしまう恐れがありますので、 くれぐれも注意して日頃から運動付けをして 腹筋や背筋を鍛える様にして予防されると良いかと思います。 次週は「四・五十肩」ついてブロっちゃいます。 それでは季節の変わり目ですが、皆様お大事になさってくださいね！ |
カイロプラクテッィクの歴史 |
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2007-08-20 Mon 11:54
いや〜暑いですね。残暑はまだまだ続く様ですので体調など崩さない様にご注意してください。
さて、今回はカイロプラクティックの歴史について書きたいと思います。 言葉としての意味はカイロ（手）プラクティック（技）＝手技というギリシャ語の直訳になります。 カイロプラクティックは１８９５年９月１８日アメリカのDDパーマーという人物が、身体を丸めた無理な姿勢をとって、背骨を歪めてしまい、難聴になってしまったビルの清掃者を梃子の原理を使う事によって手技のみで治した事が始まりとされます。 カイロプラクティックだけに限った話ではありませんが「何故か？」と疑問を持つ事が全ての道の母になります。 「健康な人とそうじゃない人がいるのは何故だろう？」 「この症状は何故起こるんだろう？」 こうした疑問が私達の永遠のテーマになります。 カイロプラクティックの創始者であるDDパーマーがビルの清掃者の難聴を見て思ったこうした疑問を端に、 現在カイロプラクテッィクはアメリカでは医療として、大学病院や街の病院など様々な形態で多くのカイロプラクターが治療、研究等に活躍されております。 日本では未だ医療ではなく、代替医療の一つでしかありませんが、近い将来アメリカの様に医療として発展していくものと考えております。 それでは皆様とご家族の健康を祈って、お大事に！ |
