食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、腰痛の秋・・・だいたい武庫之荘整体院

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、腰痛の秋・・・

2007-09-26 Wed 16:54

朝夕やっと秋を感じる季節になりましたね。
この週末から１０月の中旬にかけては子供達の運動会や体育祭も多いご様子で、
患者様達からもお話を聞く事が増えてきました。
お子さま達の活躍やご家族で観覧されたご様子、一緒にお弁当を食べたご様子、
お子さまの勇姿をビデオや写真に収めんと奮闘された事など主に楽しいお話がほとんどですが、
それに混じってポツリポツリと急に動いた事が原因で
腰を痛めたといったお話も聞く様になりました。
折りしも暑い夏から秋、そして冬へと季節が移ろう時期ですので、
朝の起きがけやウォーミングアップ無しでの運動等で起きやすくなる
”ギックリ腰”や”四・五十肩”に充分ご注意下さい。

ギックリ腰はヨーロッパでは「魔女の一突き」等と呼ばれ、
朝歯を磨こうとかがんだ状態から身体を起こそうとした時、
靴下をはこうとして身体をかがめた時、
こうした気が緩んだ時等に、ささいな動作を引き金にして多発すると言われています。

ギックリ腰になってしまった場合はまず
患部を動かさず安静にして、氷などで冷やしてください。
その後一日程様子を見てから当院の様な整体やカイロプラクティック、
シビレが出てる場合は整形外科さんでMRI等で検査をして貰う等してください。
ギックリ腰も再々繰り返すと足にシビレを出す坐骨神経痛や、
酷くなると椎間板ヘルニアに移行してしてしまう恐れがありますので、
くれぐれも注意して日頃から運動付けをして
腹筋や背筋を鍛える様にして予防されると良いかと思います。

次週は「四・五十肩」ついてブロっちゃいます。
それでは季節の変わり目ですが、皆様お大事になさってくださいね！